Schouder oefeningen

Schouderoefeningen zijn onder te verdelen in:

  1. spierversterkende oefeningen ter verbetering van de kracht
  2. coördinatie oefeningen ter verbetering van de samenwerking tussen schouderblad en bovenarm
  3. rekoefeningen ter verbetering van spierlengte
[youtubezsjh2r8RWi8[/youtube]

Voer je tekst in en druk op enter om te zoeken